Raskausjoogaa

Häpeäkseni joudun myöntämään, etten ole harrastanut juurikaan liikuntaa koko raskausaikana. Nyt loppuraskaudesta mieleeni hiipi pieni kauhuskenaario synnytyksessä kostautuvasta rapakunnosta ja kankeista lihaksista, joten päätin kokeilla lempeäksi luonnehdittua raskausjoogaa. Muutaman aiemman kokeilukerran perusteella jooga on tuntunut lähinnä typerältä puhaltelulta, mutta päätin antaa lajille vielä yhden mahdollisuuden ja aloitin kurssin ystäväni kanssa. Kurssin lähestyessä loppuaan, en valitettavasti voi vieläkään sanoa löytäneeni lajin hienoutta tai siitä saatavaa upeaa flowta, jota joka toinen vastaantulija tuntuu nykyään hehkuttavan. Oikeastaan koko kurssi on ollut pieni pettymys, vaikkei minulla korkeita odotuksia ollutkaan.

Kurssilta odotin ehkä eniten hengitystekniikoita, joita voisin hyödyntää synnytyksessä, mutta ihmetyksekseni emme ole puhuneet hengityksestä kurssin aikana juuri ollenkaan. Kurssi on keskittynyt lähinnä erilaisiin jooga-asentoihin, johon asettaudutaan huolella ja joissa pysytellään mielestäni suhteellisen pitkä aika kussakin. Osa asennoista venyttää lihaksia mukavasti ja ilmeisesti tekee hyvää lantion avautumiselle, mutta liikunnalliseksi ei tuntia kyllä voi kuvailla. Omaan makuuni jooga on siis edelleen aivan liian rauhallista ja hidastempoista, jolloin ajatukseni lähtee lähinnä harhailemaan keskittymisen tai rentoutuksen sijaan. Nyt kurssin loppuessa kaipaisin kuitenkin vielä jotain liikuntaa ennen H-hetkeä, joten katsotaan mitä keksin seuraavaksi ;)